【人生を変える】500円で出来る習慣

願望が成就した場面を思い描いていくうちに、気分が高揚してきたら、あなたの願望は未来から現在へと確実に移動しつつあります。
ジョセフ・マーフィー

未来は今日始まる
ヨハネ・パウロ2世

未来は自分の夢の素晴らしさを信じる人のものである。
エレノア・ルーズベルト

挫けそうなあなたの手を取り、支えるもの

収入を自動化したい
毎日好きなだけ寝ていたい
きれいな住宅街に自宅を構えて住みたい
のどかな田舎で自給自足の生活を送りたい
思い立ったらすぐに旅に出たい
気に入った服や家具を値段を気にせずに手に入れたい

こういったより良い未来を求めて
あなたは日々頑張っているかと思います。

しかし時に挫けそうになることもあるのではないでしょうか？

疲れ果て、帰宅したらすぐに眠ってしまう
予定外の事態が起きて予定を消化しきれなかった
デスクに座っても作業が進まない
勉強中についついスマホに手が伸びてしまう
ビジネス本を買ったが本棚に放置してしまう
こういった苦労を乗り越えて作業しても、結果が出ない

それは仕方のないことです。
なぜならあなたは機械ではないのですから。

結果が出なければ挫けそうになるし、
誘惑に負けて怠けてしまうこともあります。

だからこそ、あなたの手を取り、引っ張り上げてくれるものが必要なのです。

それは”未来を手に入れる決意”。

あなたが未来を描いたときに抱いた
希望や意志があなたの心にあれば
あなたの歩みは必ず未来へ至ります。

しかし困ったことに未来は目に見えません。

世の中には切羽詰まった環境だからこそ覚悟を決めて未来をつかむ人や
強い意志によって自分を制御する人がいますが、
皆が皆できるわけではありません。

大抵の場合、あなたが決意したとしても
それを留めることはとても難しいのです。

ではどうすべきか。

結論から申し上げますと、
以下の方法であなたの心にあなたの決意を留めます。

欲しい未来を書き出す
欲しい未来を画像にする

では、それぞれ説明していきます。

①欲しい未来を書き出す

まずはメモ帳とペンを持って
一人になれるところへ行きましょう。

回想と書き物に集中できる場所を選びます。
カフェや図書館がおすすめです。

腰を落ち着けたら
早速欲しい未来を箇条書きで
書き出していきましょう。

どこに住みたい？
どんなものを食べてみたい？
どんな格好をしたい？
どんな人と過ごしたい？
どこに遊びに行きたい？
どんなベッドで眠りたい？
家はマンション？それとも一軒家？
家具は何が欲しい？
昼間は何をしたい？夜の予定は？
仕事はしたい？したくない？

ポイントはできるだけ具体的に書くこと。

例えば単に”住宅街に住みたい”と書くのではなく
”東京の世田谷区に地下1階、地上2階の一軒家を構える”等
可能な限り、具体化しておくと後の作業が効果的です。

ある程度書き出したら次の作業に進みます。

②欲しい未来を画像にする

①で書き出した箇条書きを連想させる画像を集めましょう。

ポイントはあなたを強く惹きつける画像を選ぶこと。
そしてできるだけあなたが知っている光景を選ぶこと。

あなたが過去に見た際に感動した光景を選んでおけば
見ただけであなたの胸を熱くさせることができます。

画像を探す際はGoogle検索を使うと手っ取り早いし、無料です。

次に集めた画像をExcel等に貼り付けます。
印刷サイズをA3に設定し、4枚程度印刷しましょう。
（印刷した画像はあなた個人が使うことに止める必要があります。
　他人に渡してはいけません。）

このときカラー印刷しましょう。
あなたの未来はモノクロではなく、カラフルなものなのですから。

最後に印刷した画像をよく見る場所に貼り付けましょう。

デスクの前
寝室の天井
洗面所
リビングの壁

これで完了です。

挫けそうになったり、誘惑に負けそうになったとき
これらの画像があなたを支えてくれます。

ちなみに私はパワハラを受けてどん底だった頃、
以下のように欲しい未来を書き残しました。

”自分の好きなことで自分に活力を与え続ける。”

そして私が好きな自然、物語、インテリアの画像を
机の前に貼り付けました。

そのときは未来を見える化することの効果を理解していませんでしたが、
ふと目線を上げたら見える光景に支えられることがよくありました。

今の生活はそのとき貼り付けた未来予定図のおかげだと考えています。

「面倒だな…」と感じておられるかもしれませんが、
いざ欲しい未来を書き出していけば
筆が乗ることに驚かれると思います。

あなたがあなたの未来を描くことは
とっても楽しいことなんですよ。

以下も合わせてどうぞ。

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