同じ失敗を繰り返す自分を変えたくありませんか？

「頭では分かっているのに同じ失敗を繰り返してしまう…」

 

あなたは同じ失敗を繰り返しており、
何とかこの繰り返しを止めたいと考えているのだと思います。

 

せっかく人生計画を立てたのについつい怠けてしまったり、
”何度同じ失敗をすれば気が済むんだ！”と周囲から責められて
自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。

 

そこで、あなたにお伺いします。

 

なぜ、何度も繰り返してしまう失敗と一度で止められた失敗があるのでしょう？
一回で止める事ができた失敗は何でしょう？
なぜ一回で止める事ができたのでしょう？

 

実はこれらの問いの答えに、
同じ失敗を止めるポイントが隠されているのです。
（なお、自制心、意志の強さ、根性ではありません）

 

結論から申し上げますと
これらは行動によるメリットの有無が関係しているのです。

 

この記事を最後まで読めば、そのポイントが分かります。
そしてあなたは自分を制御できるようになるでしょう。

 

 

順番に説明していきますね。

 

人はメリットがあるから行動する

 

大前提として、人はメリットがあるから行動します。

• お金を貰えるから嫌な仕事でも毎日やる。
• 暖かくなるから服を着込む。
• 感動や興奮を得られるから映画を見る。
• 異性にもてたいからお洒落に気を使う
• 健康になれるから体を鍛える。
• 生活が豊かになるからお金を稼ぐ。

…

 

挙げればキリがありません。

 

一方、人はメリットのない行動はしません。

• 鍋を素手で掴んだらやけどしかけた。
• 自転車を余所見運転していたら田んぼに突っ込んだ。
• 利き手付近にコーヒーを置いていたら、手が当たって机にこぼれた。

 

大抵の場合、人がこういった行動を繰り返すことは少ないです。

 

なぜなら行動してもメリットがないからです。

 

 

ここまではよろしいでしょうか？

 

以上を踏まえると、
私たちが同じ失敗を繰り返すということは
失敗することで私たちにメリットがあるということになります。

 

失敗にもメリットがあるから失敗を繰り返す

 

「そんなバカな！」
と思われたのかもしれません。

 

しかし、繰り返している失敗を思い浮かべてみてください。

 

例え一見メリットがなさそうに見える失敗（行動）でも
実は何かしらメリットがあるのです。

• ついつい夜遅くまで遊んでしまう。→寝るまでは長く遊べる。
• 勉強せずにスマホをいじる。→スマホを楽しめる。
• 二度寝する。→長く眠れる。
• デザートを食べ過ぎてしまう。→好物をたっぷり味わえる。
• 行動しない。→労力を使わずに済む。
• 孤独でいる。→人付き合いから解放される。嫌われることがない。

 

このように視点を変えれば
私たちが止めたいと思いながら繰り返してしまう失敗（行動）にも
メリットがあるのですね。

 

しかし当然、このメリットは
将来のデメリットと引き換えに得たものです。

 

人がこの事実を理解していながら
繰り返し失敗してしまうのはなぜなのでしょうか。

 

それは人間が
”後で得られる”メリットよりも
”今すぐ得られる”メリットの方に
より強く魅力を感じるからです。

 

明日元気いっぱいで過ごすメリットよりも
今夜遅くまで遊ぶメリットを優先して夜更かしする。

 

今のうちに勉強して将来思う存分楽しむメリットよりも
今楽しむメリットを優先してスマホをいじる。

 

朝早く起きて時間を有意義に使うメリットよりも
今眠るメリットを優先して二度寝する。

 

健康な体を手に入れるメリットよりも
今好きな食べ物を味わうメリットを優先してデザートを追加する。

 

思い当たる所があるのではないかと思います。

 

このように私たち人間はメリットがあるからこそ行動します。

 

そして将来得られるメリットよりも、
今すぐ得られるメリットにより強く惹かれるのです。

 

ではどうすれば、同じ失敗を繰り返さず、
止めることができるのでしょうか。

 

繰り返す失敗によって得られるメリットは何か

 

対策としては
繰り返す失敗によって得られるメリットを解明することです。

 

例え意識していなくても、私たちが行動する以上、
私たちは必ずメリットを受け取っています。

 

この事実を念頭に置き、
失敗することでどのようなメリットを得ているのかを調べてみましょう。

 

そして、失敗することで得られるメリットが見つかったら、
失敗することで捨てているメリットの方がより魅力的に思えるように工夫します。

 

具体的には、欲しい方のメリットを得ている自分をイメージしましょう。

 

まるでYouTubeで動画を見ているかのようにイメージしてください。
明確にイメージすればする程、そのメリットが魅力的に感じることができます。

 

なぜなら
魅力的な未来を想像すれば、それを欲しいという気持ちが強くなっていくからです。

 

「本当に効果があるの？」と疑問に思われているかもしれませんが、
テレビのコマーシャルを思い浮かべてみてください。

 

大抵のコマーシャルでは、その商品を使っている人の姿が表示されていますよね？

 

これは「その商品を買うことで得られる未来」を見せることで
視聴者の購買意欲を掻き立てているのです。

 

これを応用し、
将来得られるメリットを具体的に想像することで、
今すぐ得られるメリットよりも魅力的に感じられるように工夫します。

 

参考までに私は以下のように工夫して対策しています。

• 将来得られるメリットをイメージさせる写真をデスク前に飾る
• 今すぐ得られるメリットに手が伸びそうになったら、

  「将来得られるメリットと今すぐ得られるメリット、どちらが欲しい？」と
  自分自身に問い掛ける。

 

以上をまとめますね。

• 人はメリットがあるから行動する。
• 人は将来得られるメリットよりも、今すぐ得られるメリットに強く惹かれる。
• 頭では分かっているけど何度も繰り返す失敗（行動）には、

  今すぐ得られるメリットがある。

• 繰り返す失敗（行動）を止めるには、

  将来得られるメリットをより魅力的に感じる工夫が効果的である。

 

まずは止めたいと思っているけれど止められない失敗を
書き出してみることをおススメします。

 

気が重くなるかもしれませんが、
今のあなたは昨日までのあなたとは違います。

 

この繰り返しを止める手段を既に知っているのですから。

問題が生じたときと同じ考え方をしていたら解決はできない。

アインシュタイン

 

PS：
繰り返す失敗について、
あなたは何のためにそれを止めたいのでしょうか？

 

お金を稼ぐためか、健康な体を手に入れるためか、
私が知ることはできませんが、
いずれにしろ、今の生活を変えたいと思っているのでしょう。

 

私も同じです。

 

私は臆病で失敗を怖がる性格であり、
「失敗をしない」という安心感（メリット）を優先し、
その結果、何もしないという行動を選択しがちでした。

 

「現状を変えたい」と思いながら
「失敗したくないし、現状のままで十分だ」と無意識に考え、
将来得られるメリットよりも今すぐ得られるメリットを優先していたのです。

 

そんな私でもしばらくは上手くいきましたが、
社会人になると破綻しました。

 

3年間、上司からパワハラを受け続けたのです。

 

それまでの考え方ではどうしようもなくなりました。

• 同僚の前や飲み会の場で罵声を浴びせられる。
• 仕事をやらせてもらえない。
• 何をしても否定され、怒鳴られる。

 

その上司は職場の最年長者であり、頑固で怒りっぽいことから
誰も助けてはくれませんでした。

 

そんな日々が続いたある時、ふと思いました。

 

そう決意してからは
自己分析や自己投資を活発化させました。

 

その後パワハラ問題は解決しました。

 

しかしサラリーマンでいる以上、
また同じような問題が起こる恐れがあることを感じていました。

 

だからこそ、誰かに雇われるのではなく
一人でも楽しく無理なく生きていくことを決めました。

 

今では不労所得の仕組みを作り、運営しています。

 

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